00:00 オープニング 03:12 2万円の炊飯器仕込み 05:04 10万円の炊飯器仕込み 08:00 炊き上がり 08:58 ブラインド検証 10:48 再検証仕込み 12:17 再ブラインド検証（リュウジ） 15:27 ブラインド検証（スタッフ） 20:47 おまけ（冷めた状態での検証）

「朝食を抜くと糖尿病になりやすい」「３食きちんと食べなさい」は半分ウソ？ 名医が警告する本当に怖い食習慣とは 朝食を抜くと体内時計が乱れて糖尿病になりやすい、という説がある。しかし、最近の研究では、朝食の摂取以前に、夜型の生活や外食・インスタント食品に頼りがちな食習慣こそが、糖尿病に近づく大きな原因だという。なかでもとくに危険な食べ方とは…。 『ハーバード×スタンフォードの医師が教える100年生きる食事術』より一部抜粋、再構成してお届けする。 朝食を抜く人は糖尿病になるのか? 朝、食事を抜く人は糖尿病になりやすいという説があります。 確かに、体の中にはサーカディアンリズムと呼ばれる体内時計があります。それは様々なホルモンにより制御されているのですが、そのホルモンバランスが崩れると、糖尿病につながるという説もあります。 朝食を抜く人の多くは、夜型の人でしょう。朝が遅く夜更かしをするような生活習慣の人はたいてい食生活も乱れています。 朝食を摂らずにお昼も夜も外食となると、外食は添加物が多かったり糖質とAGE

冷却ファン付で棚にも収まる Nintendo Switch 2の発熱抑えるスタンド エレコムから登場 エレコムは2月17日、Nintendo Switch 2をドックごと冷却できる冷却ファンスタンド（GM-NS225DC01BK）を発売した。店頭実勢価格は4980円。 ●ドックごと冷却 横置きで棚にも収められる 　新製品は、本体底面に設置された送風ファンにより、ドック底面から風を送ることで熱を効率良く排出できるファン付のスタンド。テレビモード中の機器本体の発熱も抑えることができる。 　置き方は、縦置き、横置き（4段階角度調節）の2通り。横置きの場合、高さ約10cmになるためテレビ台の棚にも収まる。 　風量は無段階で調節可能。ドックのUSBポートに接続するだけのUSB電源タイプなので、使用場所を選ばない。電源はUSB Type-C接続、ゲーム機本体のドック側面のUSBポートから給電する。