人比人氣死人？調查指五大社群媒體中Instagram最傷青少年心理健康
如果說吃油炸食物、燒烤傷身，那你知道哪一個社群媒體（social media）最傷害心理健康嗎？
Instagram對精神健康傷害最大！
英國慈善機構「皇家公共衛生學會」（Royal Society for Public Health），最近針對1,500名、14-24歲的青年做了一份「」研究，想知道人們最常使用的五款社群媒體對心理健康有何負面影響。
英國皇家公共衛生學會（Royal Society for Public Health），最近針對1500名、14~24歲的青年做了一份「#StatusOfMind」研究。 Royal Society for Public Health
參與研究的青年需要回答14項問題，針對每個平台對焦慮、抑鬱、孤獨、霸凌及身材等問題給出評分，最後結果顯示，YouTube對青少年的精神健康有正面影響，Instagram則是排名吊車尾，被認為對精神健康傷害最大。
排名如下：
- YouTube (最正面)
- Snapchat
- Instagram (最負面)
引發「FOMO」症狀
參與研究的受訪者表示，Facebook、Twitter、Snapchat及Instagram尤其讓焦慮感加深，研究指出，有91% 14-24歲的青年都有使用社群媒體、六分之一的青少年曾有焦慮症問題，過去25年內，躁鬱和抑鬱的狀況，在青年群體中成長70%，這樣的結果跟網路有很大的關係。
研究指出，像是Instagram、Snapchat以視覺為導向社群媒體是造成這項結果的主因，尤其Instagram還會影響睡眠、引發焦慮，造成深怕漏看動態的「FOMO」（fear of missing out）症狀，甚至看著朋友們出遊、美食的照片，還會產生比較、忌妒的情緒。
「Instagram及Snapchat心裡健康排名吊車尾是很有趣的，這兩個平台都是以圖片為導向，顯然對於年輕然的焦慮感影響很大。」皇家公共衛生學會負責人Shirley Cramer於聲明中表示。
雖製標不治本，但Instagram新功能可以救急
今天Instagram推出的就是一個很好的寫照，許多用戶在照片發出後，會因為獲得的讚數或反應不如預期，因而刪除照片，這樣的行為在決策的過程，就是因為用戶產生了比較（別人同樣五分鐘前發文，但讚數是我的ㄧ倍），如果不能好好處理這種情緒，就可能會導致上述精神健康的影響。
雖然可以隱藏照片又不必刪除的「封存」（archive）功能看似治標不治本，但用戶如果沒辦法馬上轉變在平台上的情緒習慣，或許也不失為一種救急的方法。
現實被扭曲，專家呼籲社群平台應伸出援手
每天至少花兩個小時在社群媒體上的用戶，更容易出現精神狀況不佳、抑鬱、焦慮的情況；二十多歲的英國女孩Isla就是一個例子，她表示自己多年來沉迷社群媒體上，「覺得網路社群內的朋友就是人生的一切，每天花時間在那裡也覺得值得，同時覺得被重視。」Isla說，「但日子一久，開始發現真實生活中的朋友被忽略，16歲那年，我陷入嚴重抑鬱，時間長達數個月。」
五項常用的社群媒體中，Instagram對心理健康的影響最大。 Royal Society for Public Health
擁有150萬訂閱戶的YouTuber「Laci Green」也表示，社群媒體戲劇化的改變了人們社交、溝通以及關係組成的方式，「Instagram跟Facebook等平台，大大改變、形塑我們現實中真實的樣貌，及我們所處的世界，我們對現實的看法很容易被扭曲。」Green這麼說。
皇家公共衛生學會呼籲這些社群平台，應設法協助用戶解決精神健康問題，像是針對重度使用用戶彈出警語提醒，或是提供有精神健康問題傾向的用戶可以獲得協助的機構或方式。
Instagram再推新功能：可以搜尋限時動態內容、分手後不必刪前任照片？
自去年Instagram推出限時動態功能後，增加新功能的速度越來越快，在對手Snapchat推出搜尋即焚動態地標功能「Stories Search」不到兩個月的時間，Instagram也要在自家探索頁面推出「地標限時動態」（Location Stories）功能。
限時動態未來將可搜尋
上周外媒才有消息傳出，Instagram正在秘密測試這項功能，試圖將有標註地標的公開限時動態統整在一起，因為動態都是24小時內的狀況，因此對於旅遊相關資訊，例如透過已經在當地用戶所拍的照片，得知當地雪是否融了、櫻花是否開了等天氣、人潮相關狀況相當好用。
先前用戶只能透過點擊動態中的地標來查看（且引導到地標頁面都是呈現一般貼文非限時動態），未來限時動態地標探索會出現在探索頁面的上方，將所有同樣地標的動態內容整合在一起，隨著這項功能的推出，也讓人猜測Instagram是否正準備推出一整套完整的限時動態搜尋系統。
精準搜尋，將進展成全新行銷手段？
外媒《TechCrunch》推測，一開始Instagram可能會用地標、hashtag將動態主題分門別類，未來可能進一步透過動態中的字串、emoji、貼圖讓蒐尋更精準多元；未來技術更純熟後，即便發文者完全沒有在動態中提及任何資訊，也可以偵測照片中的物件、人物、地點，例如偵測出照片中的物件是「自由女神像」，便能將這則動態歸類到地標搜尋結果中。
讓用戶透過搜尋物件來觀看影像，Instagram將可望提升用戶整體停留時間，來增加廣告收入，對用戶來說，在出發前往一個地點時，也能利用這項功能，查看過去24小時的即時狀況，比起現在透過Google搜尋來得更加快速、真實。
甚至Instagram還能讓品牌商（例如餐廳、門市、景點）規劃自家品牌的限時動態內容（例如現在許多人去一家餐廳前會用Instagram看看用餐環境）進而演變成一種全新的行銷手段。
「搜尋」成關鍵字，會降低分享私密動態意願嗎？
Snapchat日前已經開放讓用戶透過搜尋的方式探索即焚動態，甚至讓用戶觀看超過24小時的動態，對用戶來說，Snapchat的搜尋更具隱私、安全性，因為用戶必須將自己的動態「主動」提交到「Our Story」中才能被搜尋到。
相較之下，Instagram的作法只要是公開貼文就會被搜尋到，沒有開放用戶選擇空間，因此外媒也提出質疑，這樣設計不知道會不會降低用戶分享私密動態的意願，反觀Snapchat的內容雖然是公開，但仍讓用戶感覺可以保有最後一點個人隱私。
因此在功能幾乎「致敬」完後，預計Instagram、Snapchat的戰火會延燒到「搜尋」功能上，值得後續持續觀察；不過經《數位時代》測試，目前這項功能台灣用戶還不能使用，可能還要再等等。
分手先別刪前任照片！Instagram可以讓你秘密封存
許多Instagram用戶，會因為貼文發出後讚數太少或照片不受歡迎等種種理由衝動將照片刪除，但刪除後時常後悔無比，但也無力回天，同時Instagram也因此失去一則可能可以獲利的貼文內容，現在有了解套辦法！
Instagram推出全新「封存」（archive）功能，可以將不想出現在頁面上的照片隱藏到只有你能看見的空間；許多用戶今早應該都發現這項新功能，使用方式只要按下貼文右上角「...」的選項，接著按下「封存」（archive），在個人頁面的右上角可以看到一個像是時鐘的icon，進入後所有封存的內容都會出現在這理，且只有你可以看到。
Instagram發言人表示：「我們總是在測試新功能改善Instagram使用體驗」，未來用戶不必再因為分手，而刪除前任男女朋友的照片，也不用因讚數太少而刪掉一張自己滿意的自拍，或是多年前太過青澀現在看來尷尬無比的照片，「封存」功能同時也提供一個私密空間，讓用戶用自己的方式回顧舊貼文。
