從SONY DSC-N1拍的第一張寫真到最近的Nikon D90，其實「一直停留在 0 原點」的理由，事實上就是「一直都沒有參考書上的寫真範例，試著拍出類似的寫真」！
不用看整本書，只要看作者寫的本書「內容簡介」，就其實是一針見血，點出「初心者」白花很多時間，一直學不好攝影的問題點，因為大多數人都略過「攝影基礎」而只想要「學主題」！
也就是說，喜歡「拍風景」的人，直接跳過「攝影基礎」就去看「要如何拍好風景寫真」的書。喜歡「拍人像、美女」的人，直接跳過「攝影基礎」就去看「要如何拍好人像寫真」的書。
在完全沒有「攝影基礎」的情況下，只是白花時間而已。
我們在很久以前就有說過：「依樣話葫蘆就能拍出書裡一樣的作品嗎？」還是你一直都是「書上教如何拍好A，實際操作時卻拍出一堆B、C、D…」結果永遠都拍不出書上的那種漂亮的A寫真？
內容簡介
市面上基礎攝影、主題拍攝相關書籍琳瑯滿目，但，依樣話葫蘆就能拍出書裡一樣的作品嗎？！
相信大家都有經驗，書上教如何拍好A，實際操作時卻拍出一堆B、C、D…
原因很簡單，就是基本面未能精準掌握！
本書不講一堆天花亂墜的應用主題，只講最基本的攝影元素，包括了相機與鏡頭的器材介紹，曝光的掌握、光線的使用與色彩的變化、構圖、後製等等，讓新手速入門，融會貫通後打造出自己的攝影風格。
推薦序
攝影玩家們一談到「攝影」永遠都有聊不完的話題，但是對於「寫真苦手」、「攝影初心者」來說，哪些才是初學者剛開始一定要學會的攝影基礎呢？這本書提供了一個最簡單、最容易上手的學習方向，也就是解說「如何拍出好照片」這件最重要的事！
剛開始接觸DSLR數位單眼相機的初學者，都以為DSLR遠比CDC小型輕便數位相機更為複雜，但其實現今的小型DC各種花俏複雜的情境拍攝模式、錄影功能，遠比DSLR數位單眼相機還要繁複得多！但初學者容易被DSLR那許多的專業名詞、攝影功能所誤導，以致於對DSLR望之卻步或是多有誤解。
世新傳播系畢業、攝影社社長、贏得攝影競賽獎項的本書作者，用極為淺顯易懂的方式，讓你了解DSLR本質上的「極簡設計」，從相機的基本操作功能到如何「避免寫真常犯的錯誤」等，都用相機的實體照片、實地拍攝的照片分別說明，就是希望「寫真苦手」與初學者們能看懂、輕鬆的捕捉絕妙光影那決定性的一瞬間。
當然，一本書無法提供所有問題的解答，讀者們有任何問題，都非常歡迎到我們的網站上提出來討論、研討與解答照片問題、或是簡單的分享你的攝影作品。
insoler社群： www.insoler.com
進藤ヒカル
推薦の序
我所知道的進藤ヒカル這個人，是影像後製技術層面的佼佼者。在網路上可以看到「後製無爛圖」這樣的一句話，也就是只要後製的技術夠好，也可以把本來拍得不是 很好的數位照片，用電腦來修得很漂亮。但是對於具備精湛後製技術人來說，對於「爛圖無後製」會有更深刻的感受。一張本來就拍得很糟的照片，處理起來當然事 倍功半，也無法達到最佳的結果，甚至根本無法處理。所以一開始拍攝出正確完善的畫面，才是最正確的根本。
進藤ヒカル不僅僅具備了優異的後製技術，他也是在底片時代就跨入了攝影的領域，長年拍攝正片 (幻燈片) 的他，更加清楚照片的生命決定在按下快門的瞬間，我想這就是他寫這本書的原因。
關 於這本書，是一本介紹如何拍攝好照片的書。它不是介紹到哪裡吃美食的 “美食旅遊書”，也不是只有漂亮美食的 “美食寫真集”，而是一本真正讓讀者獲得拍好照片方法的書。主要拍攝的內容接近於美術課程靜物寫生的靜物寫真，也是學習攝影的必修課程。那麼為什麼要以美 食為主呢?
・美食就在你身邊：因為一天起碼要吃三餐，練習的機會很多。學攝影還是得多拍照片，多與別人分享，多聽聽別人的感想才行。
・ 美食不會亂跑：就如同其他的靜物一樣，可以讓拍攝者仔細思考要如何正確曝光、如何漂亮構圖、如何調整景深、如何矯正色彩等等，這些都是拍攝好照片的主要課題。但是美食也比靜物更有些挑戰，例如冰會溶化、食物放久了色澤會改變、不再冒煙之類的問題，所以有時候也必須事先準備或是快速決定好。
・美食本身就具有多樣性：不同的食物會有不同的特質，例如本身的冷熱、擺設、光澤等等，當然也會有不同的拍攝要訣，不是每種都可以套用一樣的方式，所以可學習到更多的拍攝技巧。
・美食有很多環境的難度：例如在家拍，可以把佈景弄好、相機架好、光線調整好，但是在餐廳裡面可能空間狹小、燈光昏暗又複雜，所以會產生很多種不同的挑戰。所以必須擅長自己打燈光，或是要克服在無法自己打燈光的環境來拍攝。
所 以這本書是一本入門後的進階書，雖然進藤ヒカル也很貼心的加入了一些入門的銜接內容，但是主要的內容還是在不同的拍攝條件下，如何控制可調整的光線、如何 配合不可調整的光線、正確曝光達成、精確地控制色彩、調適良好的構圖、克服環境的技巧以及拍攝清晰程度合宜的畫面等等。如果想要在各種環境下讓自己的照片 更精確更美觀的品質，那麼這本書會是您最好的選擇。
白明輝
「視覺影像 光與影的瞬間」・作者
2010/9/25
很顯然，某大陸青年... 嗯，應該說所有的「讀者」（雖然從來都不來insoler網站）從買書開始到現在，其實從來都沒有設定一個目標：
・我今天就是要把拍出書上第OO頁那樣的寫真！拍不好，拍失敗了，就不斷練習，直到我能拍出書上第OO頁那樣的寫真，再繼續挑戰其他的寫真！
沒有設立過這樣的目標，不管是哪一本寫真書，都是書上作者拍作者的，自己拍自己的。永遠學不會...
書上的寫真範例都有了，就舉其它例子好了，比方說今天預定要去哪一家餐廳「用餐」，就可以猜想大概會有什麼樣的料理？
比方說只是去吃一碗很普通的「牛肉麵」，一樣可以練習「攝影基礎」！
或是去吃普通的「簡餐」也可以練習一下自己的基本攝影技能。
問題是「初心者」看到一碗很普通的「牛肉麵」就是吃掉而已，這會有什麼「攝影基礎」可以練習？
要練習「攝影基礎」也應該是要「吃豪華大餐」的時候吧？
例如：
ファミリーレストラン ロイヤルホスト - Royal Host -：鉄板焼フィレステーキ御膳
平時不練習「攝影基礎」，等到有「吃豪華大餐」的時候，就能拍得好？
平時不練習「攝影基礎」，等到有「漂亮美景」的時候，就能拍得好？
平時不練習「攝影基礎」，等到有「漂亮新娘」的時候，就能拍得好？
大多數我聽到「拍不好」的理由，大都是：我又不是靠攝影維生，只是「婚禮記錄」「美食記錄」「去Facebook打卡」而已，隨便拍一拍就好，不要太介意拍什麼照片，大家開心就好！
我所說的「攝影基礎」只是基本觀念，就像「電腦」「開車」一樣的生活中的基本而已。不是要追求什麼「曠世攝影巨作」更不是「專業廣告模特兒人像照」！還是「世紀婚禮」！
換成「英文」也是一樣。英文學得不好的理由大多是：又不是要寫英文文學的書，反正寫的email老外可以看得懂就好！出國旅遊，只要老外聽得懂單字＋比手畫腳，老外看得懂就好，不需要整天拼命K英文吧？大家輕鬆點過日子就好...
講得變成好像我一開始就去要求對方的目標是「用英文寫書」！還是要把英文講得跟老外一樣流利！
別人的「攝影」或是「電腦」「開車」「英語」「日本語」到底要多好？多爛？反正都跟我沒關係。
我提到的「英語」只是基本出國時，或是遇到公司客戶時，可以簡單的跟老外閒聊幾句，或是問路，問一下附近有什麼好的景點？有什麼好的餐廳等，簡單的生活、旅遊英語而已。但就是有很多連連這個基本都達不到。雖然說阿光我也是其中之一。
同樣的，我提到的「攝影」只是「基本攝影」，在出國旅遊時、難得吃豪華大餐時、親友人生中的重要時刻時（入學典禮、畢業典禮、婚禮）、家族團聚的記念時，可以拍出還滿不錯，明亮、清晰、有趣、值得回憶的寫真。就只是這樣而已，絕對不是要對方追求「頂級器材設備」拍出「曠世攝影巨作」！
但很奇怪的是，別人常常把我的建議，都直接往「最頂級」「最困難」的地方思考，於是講出一些相當荒謬的「理由」，來說自己不想學英語、攝影、電腦...。
那麼，到底吃一碗很普通的「牛肉麵」，可以練習「什麼樣的攝影基礎」？答案是：
・構圖。只拍「牛肉麵」特寫就好，不要把整個餐桌都拍進去！因為把整個餐桌都拍進去，只會看到很小的餐桌，而且桌面相當雜亂！但如果只拍「特寫」，別人會不知道事實上牛肉麵外面還有小菜、飲料、醬料等雜物！使得一張很簡單的「牛肉麵」看起來就會很像是「牛肉麵 DM」廣告上的美食寫真了！
・白平衡。把「牛肉麵」拍成「藍色牛肉麵」「黃色牛肉麵」「說不出的怪異顏色的牛肉麵」... 不管是誰一看就覺得很難吃！
・測光與曝光。同樣的，拍成一晚「漆黑牛肉麵」「慘白牛肉麵」同樣也很奇怪吧？要用怎樣的「測光與曝光」才能拍出接近肉眼看到的色澤，其實並沒有那麼難。
我拍以上的寫真，可說是除了「相機＋鏡頭」以外，任何專業攝影道具都沒有帶去！包括：閃光燈、反射傘、反光板、柔光罩、測光表、濾鏡等。
也就是說，我跟任何人去餐廳「用餐＋打卡」一樣，我只帶了最簡單的「一機一鏡」如此而已。不是把很大的一個相機包，甚至是背在後面的「相機背包」背去餐廳用餐！我每次看到有人背「相機背包＋一堆器材＋遮光罩」去餐廳用餐，心裡面就會說，那傢伙剛剛是去「爬富士山」剛剛才回來嗎？
總結：某大陸青年還是按照拙著「美食写真の達人」以及我隨便貼的這幾張寫真，試著拍出類似的寫真。一步一步照做，書上介紹的事情，一項一項用心學，再加上好友的大作「攝影書：視覺影像・光與影的瞬間」（書上的寫真都不是曠世巨著，都是讀者可以模仿，拍出類似的寫真的「生活攝影實例」）其實全部看完就已經具備「攝影基礎」，再上去就進入「プロ写真家」的領域，那就要看每個人的興趣如何了。
