研究:擁抱可減輕壓力抗流感保護免疫系統,防感冒多抱抱

防感冒多抱抱 研究:擁抱可減輕壓力抗流感

擁抱,除了會增進彼此間的感情,感受到滿滿的溫暖外,日前在美國更有項最新的研究指出,擁抱可以抵擋壓力,保護免疫系統,降低由壓力引起的疾病,且在寒冷的冬天也能對抗流感上門。

提升擁抱頻率 降低壓力所帶來不良的影響

該研究主要是由卡內基美隆大學針對406名健康成人進行研究,首先會請受測者填寫一份感知社會支持的問卷,並於每晚接受電話訪問,訪問內容包括遭遇人際衝突的頻率、當天有無獲得擁抱等,一共為期2週,接著在讓受測者曝露於感冒病毒下,觀察感染機率。

結果發現,不管受測者是否遭遇社會衝突,只要是社會支持感及擁抱較為頻繁者,感冒症狀就會比較不嚴重,對此,研究人員柯恩博士表示,壓力會減弱人體中的免疫系統,所以,當民眾容易和人衝突時,除了對感冒抵抗力較差外,就連發生疾病感染的風險也會比較高。因此,若想降低壓力所帶來不良的影響,透過增加擁抱頻率,或許會是個有效的辦法,而此研究目前刊登於《心理科學月刊》。


幸好是「美國研究」!不然是「英國研究」的話「擁抱可以保護免疫系統?」就只能當笑話來看。

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研究是說「壓力會減弱人體中的免疫系統」所以只要能減輕壓力,任何方法都可以!

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