研究：一覺好眠能清除腦中廢物

美國紐約羅徹斯特大學醫學中心研究人員今天說，就像清潔人員在打烊後打掃一樣，睡覺的時候，腦部也會有很大的變化，包括掃除廢物並阻擋疾病入侵。

研究人員在期刊「科學」（Science）發表研究結果，對人類1/3時間都在睡覺的原因提出新解釋，且可能有助於治療失智與其他神經性疾病。

研究人員在實驗室進行老鼠實驗，觀察腦部如何透過血管排出細胞廢物，這些無用的東西接著會進入人體循環系統，最後到達肝臟。

這些廢物包括乙型澱粉樣蛋白，這種蛋白質的堆積恐導致阿茲海默症。

為了協助移除這些廢物，脊髓液會湧進腦部組織。這個過程在睡眠期間會加速，原因是腦細胞在這段期間會縮小約60%，讓脊髓液在腦部流動更快速且順暢。

研究團隊將這套新系統命名為「膠狀淋巴系統」（Glymphatic System），因為非常類似身體的淋巴系統，且是由大腦膠質細胞運作。在睡眠時，這套系統的運作速度將近人體清醒時的10倍。

喔～對於海撈集團總裁「水母」來說，因為沒有「大腦」所以24小時海撈都不用睡覺，也不用清除廢物！