研究：麥可真正死因濫用助眠藥物

一般人可能覺得缺乏睡眠將導致猝死，但是根據研究，助眠藥物的濫用才是真正造成猝死的原因。已故搖滾巨星麥可傑克森就是對助眠藥物異丙酚（Propofol）過度濫用，才不幸英年早逝。麥可傑克森2009年死亡，他的私人醫生康拉．莫瑞（Conrad Murray）被控過失殺人。生前最後一段時間，麥可積極準備演唱會，為求良好表現，經紀公司AEG放任醫生莫瑞給予長期失眠的麥可大量的異丙酚。哈佛醫學院睡眠問題專家查爾斯．切斯勒（Charles Czeisler）指出，麥可夜夜依賴的藥物異丙酚，使他難以進入「快速動眼期睡眠」（rapid-eye-moment REM）。麥可死前因服用異丙酚過度，長達兩個月未曾真正入睡而猝死。異丙酚是一種快速強效的全身麻醉劑，它的特點是效果快，代謝快，在停止注射後，可以很快的清醒，由於外觀為白色乳狀，麻醉醫生暱稱其為「牛奶」。據CNN報導，異丙酚會干擾身體的正常睡眠週期。在「快速動眼期睡眠」的時候，大腦活動會跟清醒時類似，也就是在這個時候，大腦製造記憶，人們開始作夢。服用異丙酚的人們雖然在醒來時覺得感覺良好，但事實上他們的大腦並未真正的享受睡眠。加州大學心理學教授傑羅姆．席格說，較少的睡眠造成猝死的機率，完全是人們的誤解。人們為了想要睡得更多，而去服用助眠藥物，這件事才是真正造成人類壽命縮短的原因。高度依賴助眠藥物，將帶來嚴重的副作用。在白天減少咖啡因的使用含量，和擁有規律的作息時間，才能使身體保持健康。席格也指出，人們必須了解，偶爾在半夜起床是很正常的現象，當人們過度擔憂睡眠時，這樣反而會使得失眠狀況更糟糕。

沒辦法～一代天王長期處於低潮，相當的落寞，當然就會有失眠的問題！