消費快訊－Nespresso膠囊咖啡機 入門款U上市膠囊咖啡機Nespresso推出入門機種Ｕ，造型簡潔俐落，磁吸式杯架可輕易移除，儲水箱也可因應空間需求而置放於不同方向。咖啡機側邊雙面皆鐫刻Nespresso品牌雕紋，以觸控介面選取水量，共有25ml、40ml和110ml容量，19bar高壓沖煮，具備自動除垢與電線收藏設計，外表有白、黑、橘紅3種顏色可選，售價6800元。
啊哈～因為Nespresso在新光三越1F的化妝品專櫃裡面，推出咖啡旗艦店的關係，相當引人注目！
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沒想到光哥如此喜愛咖啡，小弟也熱衷此道，但幾年前健檢骨密度過低，醫師交代少喝咖啡，只好把珍藏的壺、爐和磨豆器都打包。 |
沒想到光哥如此喜愛咖啡，小弟也熱衷此道，但幾年前健檢骨密度過低，醫師交代少喝咖啡，只好把珍藏的壺、爐和磨豆器都打包。 小弟現在則是每天限飲一杯（中型馬克杯）。 to be or not to be. |
關於「骨質疏鬆症」的問題，我在書香園提供的免費「康健雜誌」上有看過幾次，網路上也有雜誌全文，有興趣的室友們可以參考一下。 其中【你「真的」喝對咖啡了嗎？１２大QA立即檢測】這篇文章，建議一定要做一下測驗，搞不好跟答案比對以後發現自己的「咖啡基本常識」根本不及格！ 雜誌全文裡面會說明為什麼「冰滴咖啡」的咖啡因最低，幾乎沒有咖啡因，其次則是「義式濃縮咖啡」。 這台「Nespresso膠囊咖啡機」使用「19bar高壓沖煮」沖泡咖啡的時間超短無比，最多也只有打出「110ml容量」而已，這個只有普通「咖啡杯」容量，而普通的「馬克杯」大多是250cc容量，結果會泡出竟然只有「半杯」的咖啡！ 我們春節旅遊住在「溪頭立德飯店」的時候，自助早餐，晚餐有兩台「自助咖啡機」，可以全自動現磨咖啡豆，全自動煮出小杯的「Espresso義式濃縮咖啡」或是大杯的「美式咖啡」，結果咧～我當場就看到好幾個完全不懂的傢伙，居然有人按「Espresso義式濃縮咖啡」嫌出來的咖啡太少，100cc的咖啡杯太大，就多按3次，直到滿滿一杯咖啡為止！ 我喝過那裡的「Espresso義式濃縮咖啡」是採用重烘培咖啡豆，所以一小杯就很苦了，按個3-4次做成一大杯，能喝得下才有鬼！ The art of espresso, exclusive coffee and machines | Nespresso | Nespresso 這台咖啡機不是只能泡傳統咖啡，也能做出花式的各種調味咖啡！原廠網站上還有多國語言的花式咖啡食譜，有英文，日文，法文等，但繁體中文的咖啡食譜就少很多！ Nespresso Ultimate coffee creations 中文咖啡食譜比較少，例如這篇： 只好把珍藏的壺、爐和磨豆器都打包。 既然都已經打包了，那就趕緊黑貓過來，以免哪天忍不住又拿出來用！
打破你對咖啡的迷思- 康健雜誌104期迷思4、喝咖啡會導致骨質疏鬆？ 咖啡因一直被認為是引起骨質疏鬆症的危險因子之一。曾有報告指出，咖啡因會增加尿液中鈣質排出。不過從流行病學資料來看，發現20～50歲的年輕女性適量攝取咖啡因（大約每天攝取咖啡因400毫克以內）和骨質流失及骨折並無相關。但是比較年長（50歲以上）、停經後的女性則需要更小心飲用咖啡，半數以上研究顯示，咖啡因攝取量和50歲以上女性的骨質密度有關係。 女性一天喝多少杯咖啡才容易造成骨質疏鬆症？由比較近期的一個3170人參與，平均年齡50～84歲女性的研究指出，如果每天飲用超過兩單位的咖啡因飲料（一單位等於一杯咖啡或兩杯茶），臀部骨折的危險性增加69％。因此建議50歲以上女性最好減少咖啡因攝取，若真想喝咖啡，一天不宜超過2杯。 你「真的」喝對咖啡了嗎？12大QA立即檢測- 康健雜誌168期三、喝咖啡提神，哪種效果較好？ 1.義式濃縮咖啡 2.美式咖啡 3.冰滴咖啡 七、喝咖啡時出現噁心想吐、喉嚨酸澀等不適症狀，可能是因為哪項因素？ 1.咖啡因含量高 2.咖啡豆品質差 3.咖啡豆烘焙時間太長 4.喝的是黑咖啡沒有加奶與糖造成的 咖啡不傷肝也不傷腎- 康健雜誌111期咖啡的可能害處 雖然咖啡好像有很多優點，但我們也不可忽略可能的害處。大家都知道咖啡會「傷胃」，如果有消化性潰瘍這方面疾病的人，必須注意不要飲用過量咖啡以免病情惡化。每個人對於咖啡的代謝能力都有些不同，這跟基因的作用有關，如果代謝較慢，喝了就睡不著或出現心臟亂跳的情形，也要小心避免。此外，筆者認為以咖啡可使腦部血管收縮的藥理作用來看，孕婦最好還是避免喝太多咖啡為宜。年長者，喝過量咖啡也可能與骨質疏鬆症有關，但如果適量地補充鈣質，則可忽略這種影響。咖啡不宜過量
咖啡一直背負著傷身的惡名，其實因為它的抗氧化作用，所以有著「保腎、保肝、固腦」等作用。但任何物品只要過量都可能傷身，所以還是不宜過度飲用，尤其是兒童、孕婦、消化性潰瘍、心律不整等有特殊體質的個人。
作者為台大醫學院小兒科副教授、台大醫院小兒部醫師 🍎たったひとつの真実見抜く、見た目は大人、頭脳は子供、その名は名馬鹿ヒカル！🍏 |
阿光我星期天才特地跑去買一台Nespresso咖啡機回來，開箱文已經拍好了，但因為春節的過年爬山旅遊寫真還沒貼完，所以必須等到旅遊寫真貼完之後，才會貼出來。
