美國研究:同時用不同媒體電視或手機等,容易出現憂慮或社交焦慮症

研究:同時用不同媒體 益增憂慮

喜愛邊看電視邊玩電腦的朋友要注意了!美國一項研究發現,同時使用電視或手機等媒體的人,容易出現憂慮或社交焦慮症,研究者呼籲,如果有類似症狀的人,應該停下來休息,給自己喘息的時間。

美國密西根州立大學訪問319位大學生,了解他們使用多媒體的情形以及收集他們的心理健康資訊。結果發現,過去十年來,美國青少年使用各種媒體的時間增加了20%,其中同時使用多種媒體的時間,增加了1.2倍,至於是否會對心理健康造成影響,研究者貝克表示,同時使用不同媒體,與心理健康有很明顯的關係。

他指出,「從研究中,我們無法知道是否是因為同時使用媒體,才造成憂慮或社交焦慮症狀,抑或是原本就有這些症狀的人,透過使用媒體來轉移問題。」研究者在訪談中,仔細詢問每位大學生每周同時使用2種以上不同媒體的時間,其中包括電視、音樂、手機、簡訊、電腦與電玩以及網路等主要媒體。

研究者貝克表示,雖然焦慮與使用不同媒體兩者的關聯需要進一步了解,但一旦覺得焦慮或情緒低落,不妨先將手上的電視或電腦關掉,讓自己心情平復,給自己一個免受媒體轟炸的時間。

尼爾森民調公司剛公布一份調查結果也指出,年紀35歲到54歲的民眾,有36%的人有邊看電視時邊使用平板電腦的習慣,55歲到64歲族群,這種比例則提高到44%。

另一項美國皮尤研究中心(Pew Research Center)調查也發現,85%的美國人都擁有手機,而且民眾使用手機已經不只是單純用來打電話,還可能使用其他功能。


不用說~海撈集團的某水母,某章魚等多腳生物,肯定是一邊看電視,一邊用手機App,一邊用電腦上網,完全沒有「出現憂慮或社交焦慮症」問題!

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