Facebook:過度使用社群媒體有害身心

臉書:過度使用社群媒體有害身心

「生日蛋糕讓人們同聚,給也好友們一個聚首的機會。但是,吃太多蛋糕或許不太健康。生日蛋糕就很像是『Facebook』。」這是臉書在官方頁面所發布的訊息內容。據科技部落格「TechCrunch」報導,臉書在本周公布這條訊息,間接暗示長時間使用臉書,可能讓人們與朋友疏遠、甚至產生不幸福感,對現實生活的人際關係造成破壞。

多年前,臉書官方統計頁面一直若有似無的「提示」用戶在臉書上所花費的時間。在進行首次公開募股前,臉書曾在今年1月發佈聲明表示,用戶每天在臉書上花費的時間達105分鐘。

然而,臉書最終意識到,這樣的運作模式,就長遠角度來說,對臉書本身與用戶個體不是個好現象。現在,臉書多著重於統計用戶在臉書上訊息分享的數量,捨棄以往強調計算用戶瀏覽臉書所花費的時間。

隨著網路科技的發達,人們越來越喜歡透過網路尋找並瞭解資訊,這是科技進步的特性,但也讓人們對網路資訊過度依賴,甚至踏上完全上癮的「不歸路」。「TechCrunch」認為,當人們可以通過指尖輕觸滑鼠獲得大量資訊的同時,這樣的習慣將逐漸養成,最終形成所謂的「網路成癮症」。

「TechCrunch」指出,臉書的動態彙整確實能有效協助人們能夠與遠方朋友保持聯繫,並為人們提供一個資訊供應平台,幫助人們對現實世界人際關係進行管理。

然而,這樣的資訊平台,就像把「雙面刃」,也可能導致人們與好友逐漸疏遠,損害人們現實生活中的人際關係。部分研究指出,過度使用臉書與「不幸福感」有強烈關聯,因為社群媒體會容易讓用戶感到,每位朋友都十分美好、風趣且比自己更受歡迎。

這些消極感受絕大部分是因為社群媒體的過度使用。「TechCrunch」建議,相對於瀏覽上百個好友動態,不如試著與朋友通通電話,或許會讓人感到更愉快。

「TechCrunch」表示,臉書確實意識到,隨著自家社群平台的蓬勃發展,總有一天必須面對「網際網路成癮」這病灶。因此,臉書也坦承包含自己在內,過度使用社群媒體將對會對用戶造成傷害。


哎呀~既然是這樣的話,只要減少使用不就好了,比如說從每天使用3小時,減少到2小時50分鐘以內,不就好了!

 

🍎たったひとつの真実見抜く、見た目は大人、頭脳は子供、その名は名馬鹿ヒカル!